Binnenkort!

Running therapie

Running therapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop onder begeleiding van een runningtherapeut als aanvullende behandelvorm voor mensen met psychische klachten als somberheid, depressieve klachten of andere spanningsklachten.

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat zij de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Gevoelens van onzekerheid, angst en depressie nemen af. Met running therapie kun je letterlijk de stress uit je lijf lopen.